我院开展群众性太极拳活动

以柔克刚 强身健体

我院开展群众性太极拳活动

    为进一步丰富职工业余文化生活，倡导全民健身的科学生活理念，推动企业文化建设的深入实施，我院工会组织开展了“二十四式太极拳”群众性健身培训活动。经过精心周密的安排部署，该活动于5月“世界太极拳健身月”顺利开班，全院广大职工热烈响应。

    太极拳是中国传统体育文化的瑰宝，具有“以静制动，以柔克刚”的特点，长期锻炼可改善神经、促进消化、畅通经络、健强骨骼，达到延年益寿的目的，吸引着越来越多的人广泛参与。我院工会本着为职工服务的工作理念，结合单位实际情况，采取集中训练的方式，为全院广大职工及家属提供系统、规范的太极拳教学。工会聘请太极拳经验丰富的职工强永利担任教练，利用傍晚闲暇时间进行授课。兴致浓厚的职工及家属在教练的带领下，起势、云手、弓步、定势，整套动作松柔连贯、轻灵舒缓。目前已初步掌握了二十四式太极拳的基本技术要领。

    我院通过开展太极健身运动，为提高广大职工的身心健康，培养乐观向上的精神风貌起到积极的推动作用，也为我院的社区文化生活增加了一道亮丽的风景线。（卢罡）

认真教授二十四式太极基本套路